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Das einzigartige Live Cardio und Full-Body Workout für zuhause.

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Peloton Bike

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Yoga

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prä-/postnatal

Anna hat diese Yogasequenz entwickelt, um werdenden Müttern im 1. Schwangerschaftsdrittel den Start in den Tag zu erleichtern. Beachte bitte: Wenn du schwanger bist, konsultiere deinen Arzt, bevor du an einem Kurs oder Trainingsprogramm teilnimmst.

Yoga-Decke

Yoga-Block

Yoga-Matte

30 min 1st Trimester Yoga Flow

Focus Flow

In diesem Yoga-Kurs eignest du dir weitere Fähigkeiten rund um eine Gruppe verwandter Posen an. Hier dreht sich alles um stehende Balancehaltungen.

30 min Focus Flow: Standing Balances

Power

In diesem Power-Flow-Kurs bewegen wir uns etwas schneller. Zusätzliche Haltungen und Wiederholungen von Bewegungen helfen dir beim Kraftaufbau. Der Kurs ist für Teilnehmer, die bereits Yoga-Flow-Erfahrung sammeln konnten.

30 min Power Flow

Yoga Conditioning

In diesem schwungvollen Kurs trainierst du den ganzen Körper mit Übungen, die deine Yogapraxis aufpeppen.

Leichte Hanteln

30 min Yoga Conditioning: Full Body

Flow

Down bad crying at the gym? Erreiche das nächste Level beim Yoga. Begleite Anna und Aditi bei einem Flow, der von Taylor Swifts sagenhaftem Album THE TORTURED POETS DEPARTMENT untermalt wird.

30 min Taylor Swift TTPD Yoga Flow

Yin Yoga

In den Yin-Kursen liegt der Schwerpunkt auf Stabilität und Stille statt auf Bewegung. So können wir tiefer gehen, sowohl körperlich als auch mental. In diesem Kurs hältst du Posen für längere Zeit, um dein Bindegewebe zu trainieren.

30 min Yin Yoga

In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.

30 min Yoga Flow

Restorative

In diesem regenerativen Kurs hältst du Positionen länger und nutzt Hilfsmittel, um die Anstrengung zu reduzieren. Diese Übungen helfen dir, dich zu entspannen, dein Nervensystem zu beruhigen und dich wieder frisch zu fühlen.

Yoga-Kissen

30 min Restorative

In diesem Yoga-Kurs geht es um Haltungen, die euch helfen, die Hüften zu aktivieren, zu stärken und zu öffnen. Eine perfekte Ergänzung zur harten Arbeit auf Bike oder Tread!

30 min Focus Flow: Hips

In diesem Yoga-Kurs geht es darum, sich Fähigkeiten anzueignen, die sich um eine Gruppe verwandter Posen drehen. In diesem Kurs arbeitet ihr an stehenden Posen.

30 min Focus Flow: Standing Poses

Thema

Es ist die Zeit des Feierns und der Freude! Dieser Flow zur Musik von Chloe Flower wird dich in Festtagsstimmung versetzen.

30 min Chloe Flower Holiday Yoga Flow

Komm aus deiner Komfortzone und starte das neue Jahr mit diesem 30-minütigen Move for You: Yin Yoga.

Workout-Matte

30 min Move for You: Yin Yoga

Es ist an der Zeit, die Freunde zu feiern, die uns lieben, unterstützen und stärken. Nimm mit deinen Peloton-Freundinnen an diesen speziellen Zwei-für-Eins-Kursen zum Galentine's Day teil.

30 min Two For One Yoga Conditioning

Ein Yoga-Flow-Kurs, der für werdende Mütter modifiziert wurde. Beachte bitte: Wenn du schwanger bist, konsultiere deinen Arzt, bevor du an diesem Kurs oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm teilnimmst.

30 min Prenatal Slow Flow

45 min Yoga Flow

In diesem Yoga-Kurs geht es um Drehhaltungen. Drehungen regen den Kreislauf an und helfen, die inneren Organe zu reinigen und zu erquicken. Dazu sind sie gut für Wirbelsäule, Hüften und Schultern.

30 min Focus Flow: Twists

Ein Yoga-Flow-Kurs, der für Personen entwickelt wurde, die nach der Schwangerschaft in die Praxis zurückkehren. Beachte: Wenn du vor kurzem entbunden hast, frage deinen Arzt, bevor du an diesem Kurs oder einem anderen Trainingsprogramm teilnimmst.

30 min 4th Trimester Yoga Flow

Mehr als nur Posen

Komm mit Nico auf die Matte, um mehr über das Konzept, die Philosophie und andere Praktiken von Yoga zu erfahren. Das Thema dieses Monats ist „Einsteigermentalität“.

45 min Beyond the Pose: Beginner Mindset

Taucht in diesem energiegeladenen Flow in die Welt der Technomusik ein.

30 min Techno Power Flow

Slow Flow

Aditi hat diese Yogasequenz entwickelt, um dir den Start in den Tag zu erleichtern!

30 min Morning Slow Flow

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

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AI-generated from the text of member reviews

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†Nur für Neukund:innen der App. Nach Ablauf der Testphase, 12,99 €/Monat für App One oder 24,00 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter [onepeloton.de/membership-terms](https://onepeloton.de/membership-terms).<br><br>°°°Bluetooth und das Bluetooth-Logo sind eingetragene Marken der Bluetooth SIG.

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