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30 min Endurance Row
Ash Pryor • Rudern
10 min Form & Drills Row: The Recovery
Matt Wilpers • Rudern
20 min Endurance Row
Becs Gentry • Rudern
5 min Warm Up Row
Alex Karwoski • Rudern
45 min Endurance Row
Ash Pryor • Rudern
20 min Advanced Beginner Row
Matt Wilpers • Rudern
20 min Intervals Row
Alex Karwoski • Rudern
5 min Cool Down Row
Katie Wang • Rudern
20 min Recovery Row
Ash Pryor • Rudern
10 min Form & Drills Row: The Recovery
Alex Karwoski • Rudern
60 min Endurance Row
Alex Karwoski • Rudern
30 min 80s Pop Row
Alex Karwoski • Rudern
5 min Cool Down Row
Adrian Williams • Rudern
10 min Form & Drills: The Finish
Alex Karwoski • Rudern
30 min Intervals Row
Ash Pryor • Rudern
20 min Tabata Row
Ash Pryor • Rudern
10 min Form & Drills Row: Recovery
Ash Pryor • Rudern
20 min Endurance Row
Matt Wilpers • Rudern
10 min Warm Up Row
Ash Pryor • Rudern
30 min HIIT Row
Alex Karwoski • Rudern
10 min HIIT Row
Ash Pryor • Rudern
30 min Endurance Row
Alex Karwoski • Rudern
10 min Tabata Row
Adrian Williams • Rudern
20 min Rock Row
Katie Wang • Rudern
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Rudern kombiniert das Beste aus Cardio- und Krafttraining und hilft dir, Disziplin zu lernen, dich zu konzentrieren und dein Selbstvertrauen zu steigern. Außerdem trainierst du beim Rudern 86 % deiner Muskeln in nur 15 Minuten.
†Nur für Neukund:innen der App. Nach Ablauf der Testphase, 12,99 €/Monat für App One oder 24,00 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.
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