
Einfach
30 min Evening Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 30 min Evening Slow Flow, a beginner-level yoga class designed to help you end your day on a chill note. This slow flow session focuses on gentle movements and stretches to relax your body. The class features alternative music to enhance your experience. Mariana's guidance will lead you through a calming Sequence lasting 840 seconds. Unwind and find tranquility with this evening practice.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Kings of Leon, Kings Of Leon, Maggie Rogers, Lewis Capaldi
Wiedergabeliste

Station
Låpsley
What Makes a Man?
City and Colour
Someone You Loved
Lewis Capaldi
Wiedergabeliste

Station
Låpsley
What Makes a Man?
City and Colour
Someone You Loved
Lewis Capaldi
Fair (Album Version)
Remy Zero
Kursplan

Atemübungen

Warm-up
1 Bewegung
Flow
2 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
55%





