
45 min Yin Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for 45 min Yin Yoga, a class that prioritizes stability and stillness over movement. In this class, you'll hold poses for longer amounts of time to target your connective tissues. The class features classical music to enhance your experience. You will go through segments such as Easy Seat Pose, Wide-Kneed Child's Pose, Sphinx Pose, Yin Bridge, Swan Pose, Twisted Root Pose, and Supported Fish Pose. This session is designed to help you go deeper both physically and mentally.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Kissen
- Yoga-Matte
Mit Musik von
RIOPY, Enya, Zero 7, Zero 7
Wiedergabeliste

Destiny
Zero 7
Meditation 22
RIOPY
Chopin: Fantaisie in F minor, Op. 49
Krystian Zimerman
Wiedergabeliste

Destiny
Zero 7
Meditation 22
RIOPY
Chopin: Fantaisie in F minor, Op. 49
Krystian Zimerman
Boadicea
Enya
Kursplan

Yin
7 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
31%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
5%

