Einfach
30 min Advanced Beginner 80s Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Bist du bereit, deine Praxis zu verbessern? Nimm an diesem Yoga-Kurs für fortgeschrittene Anfänger:innen mit Chelsea teil, in dem du mit bekannten Haltungen anspruchsvollere Sequenzen entdeckst! Du hast die Basics drauf – Zeit, sich zu bewegen!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Eurythmics, Daryl Hall & John Oates, Annie Lennox, Dave Stewart
Wiedergabeliste

Maneater
Daryl Hall & John Oates
Sweet Dreams (Are Made of This)
Eurythmics, Annie Lennox, Dave Stewart
Higher Love
Steve Winwood
Wiedergabeliste

Maneater
Daryl Hall & John Oates
Sweet Dreams (Are Made of This)
Eurythmics, Annie Lennox, Dave Stewart
Higher Love
Steve Winwood
Holding Back the Years
Simply Red
Kursplan

Warm-up
11 Bewegungen
Atemübungen
1 Bewegung
Flow
1 Bewegung
Endposen
5 Bewegungen
Savasana
2 Bewegungen
Körperaktivität
Core
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
64%



