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30 min Advanced Beginner 80s Yoga Flow

Einfach

30 min Advanced Beginner 80s Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

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Bist du bereit, deine Praxis zu verbessern? Nimm an diesem Yoga-Kurs für fortgeschrittene Anfänger:innen mit Chelsea teil, in dem du mit bekannten Haltungen anspruchsvollere Sequenzen entdeckst! Du hast die Basics drauf – Zeit, sich zu bewegen!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Eurythmics, Daryl Hall & John Oates, Annie Lennox, Dave Stewart

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits - Rock'n Soul Part 1

    Maneater

    Daryl Hall & John Oates
  • Greatest Hits

    Sweet Dreams (Are Made of This)

    Eurythmics, Annie Lennox, Dave Stewart
  • Chronicles

    Higher Love

    Steve Winwood

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits - Rock'n Soul Part 1

    Maneater

    Daryl Hall & John Oates
  • Greatest Hits

    Sweet Dreams (Are Made of This)

    Eurythmics, Annie Lennox, Dave Stewart
  • Chronicles

    Higher Love

    Steve Winwood
  • Song Book 1985-2010

    Holding Back the Years

    Simply Red

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    11 Bewegungen

    4 min

  • breathwork

    Atemübungen

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    14 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    5 Bewegungen

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    2 Bewegungen

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

64%
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