Mittel
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Fred again.., Lana Del Rey, Dolly Parton, Bonobo
Wiedergabeliste

Moments
Alex Baker
Strangers
Charlotte Day Wilson
Crush
Ethel Cain
Wiedergabeliste

Moments
Alex Baker
Strangers
Charlotte Day Wilson
Crush
Ethel Cain
Doin' Time
Lana Del Rey
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
5 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%











