Mittel
30 min Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
Peloton App
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In diesem Power-Flow-Kurs bewegen wir uns etwas schneller. Zusätzliche Haltungen und Wiederholungen von Bewegungen helfen dir beim Kraftaufbau. Der Kurs ist für Teilnehmer, die bereits Yoga-Flow-Erfahrung sammeln konnten.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Thievery Corporation, Jai Wolf, Tame Impala, Sigur Rós
Wiedergabeliste
Fragments (Tycho Remix)
Thievery CorporationIndian Summer
Jai WolfMind Mischief (The Field Remix)
Tame Impala
Wiedergabeliste
Fragments (Tycho Remix)
Thievery CorporationIndian Summer
Jai WolfMind Mischief (The Field Remix)
Tame ImpalaPaspatou
Parra for Cuva
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
2 BewegungenFlow
7 BewegungenBodenposen
4 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
48%