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Das ultimative Live Cardio-Training für zuhause.

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Das einzigartige Live Cardio und Full-Body Workout für zuhause.

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Peloton Bike

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Alles, was du für deine Ziele beim Laufen, Walken und Trainieren benötigst

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Laufband

Ein Workout für jeden Tag, für jeden Muskel

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Mann auf Peloton Bike

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Yoga

Focus Flow

In diesem Yoga-Kurs geht es um Haltungen, die euch helfen, die Körpermitte zu aktivieren, zu stärken und zu stabilisieren.

Yoga-Decke

Yoga-Block

Yoga-Matte

20 min Focus Flow: Core

Familie+
prä-/postnatal

Alle „Peloton Family“-Kurse müssen mit dem Login eines erwachsenen Peloton-Mitglieds und unter dessen Aufsicht absolviert werden. In diesem festlichen Flow geht es um achtsames Atmen und Yoga-Posen. Geeignet für Familien mit Kindern ab 3 Jahren.

15 min Fit Family Flow: Holiday

Power

In diesem Power-Flow-Kurs bewegen wir uns etwas schneller. Zusätzliche Haltungen und Wiederholungen von Bewegungen helfen dir beim Kraftaufbau. Der Kurs ist für Teilnehmer, die bereits Yoga-Flow-Erfahrung sammeln konnten.

20 min Power Flow

Flow

In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.

20 min Yoga Flow

In diesem Yoga-Kurs geht es um Haltungen, die euch helfen, die Hüften zu aktivieren, zu stärken und zu öffnen. Eine perfekte Ergänzung zur harten Arbeit auf Bike oder Tread!

20 min Focus Flow: Hips

Slow Flow

Wie der Titel schon sagt, ist dies ein Yoga-Kurs, bei dem das Tempo langsamer ist als bei unseren anderen Yoga-Flow-Kursen. Die Posen werden länger gehalten, was genauere Anleitungen und allgemein eine tiefere Erlebbarkeit der Posen ermöglicht.

20 min Slow Flow

In diesem Power-Flow-Kurs bewegen wir uns etwas schneller. Zusätzliche Positionen und Wiederholungen von Bewegungen helfen dir beim Kraftaufbau. Dieser Kurs ist für Leute, die bereits Yoga-Flow-Erfahrung sammeln konnten.

In diesem Yoga-Kurs geht es darum, sich Fähigkeiten anzueignen, die sich um eine Gruppe verwandter Posen drehen. In diesem Kurs arbeitet ihr an stehenden Posen.

15 min Focus Flow: Standing Poses

20 min Focus Flow: Standing Poses

Yoga-Basics

In diesem Yoga-Basics-Kurs geht es um die Königstauben-Haltung. In diesem kurzen Kurs lernen erfahrene Schüler, wie sie ihre Technik verbessern können.

20 min Basics: King Pigeon

Ein regenerativer Kurs entwickelt für werdende Mütter. Beruhige den Mind und hilf dem Körper, sich in dieser besonderen Phase zu entspannen. Wenn du schwanger bist, frage deinen Arzt, bevor du am Kurs oder einem anderen Trainingsprogramm teilnimmst.

20 min Prenatal Restorative

Alle „Peloton Family“-Kurse müssen mit dem Login des Peloton-Mitglieds und unter Aufsicht eines Erwachsenen absolviert werden. Alles läuft großartig bei diesem Flow mit Kristin! Geeignet für Familien mit Kindern ab 3 Jahren.

15 min Fit Family: The Little Mermaid

Restorative

In diesem regenerativen Kurs hältst du Positionen länger und nutzt Hilfsmitteln, um die Anstrengung zu reduzieren. Diese Übungen helfen dir, dich zu entspannen und dein Nervensystem zu beruhigen, um dich wieder frisch zu fühlen.

Yoga-Kissen

20 min Restorative

Thema

Überwinde deine Komfortzone und starte das neue Jahr mit diesem 20-minütigen Move for You: Yoga.

20 min Move for You: Yoga

In diesem Yoga-Kurs geht es um Rückbeugen. Die Übungen geben euch Energie und Kraft und helfen dabei, Schultern, Brust und Herz zu öffnen, also Bereiche, in denen wir oft angespannt sind.

20 min Focus Flow: Backbends

Yoga To Go

Dieser Kurs beinhaltet Yoga-Haltungen, die so konzipiert sind, dass sie im Sitzen oder mit einem Stuhl zur Unterstützung ausgeführt werden können.

Stuhl

15 min Chair Yoga

15 min Restorative

Dieses Yoga-Workout konzentriert sich auf Posen, mit denen du deine Hüften trainieren, stärken und dehnen kannst. Eine ideale Ergänzung zu deinen Anstrengungen auf dem Fahrrad oder dem Laufband!

Yin Yoga

In den Yin-Kursen liegt der Schwerpunkt auf Stabilität und Stille statt auf Bewegung. So können wir tiefer gehen, körperlich und mental. In diesem Kurs konzentrierst du dich auf die Hüfte und hältst die Posen länger, um das Bindegewebe zu trainieren.

20 min Yin Yoga: Hips

In den Yin-Kursen liegt der Schwerpunkt auf Stabilität und Stille statt auf Bewegung. So können wir tiefer gehen, sowohl körperlich als auch mental. In diesem Kurs hältst du Posen für längere Zeit, um dein Bindegewebe zu trainieren.

20 min Yin Yoga

In diesem aktiven Yoga-Kurs im Vinyasa-Stil verbindest du jede Pose und Bewegung mit der Atmung. Verbessere deinen inneren Fokus, indem du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht entwickelst.

20 min Grounded Yoga Flow

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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AI-generated from the text of member reviews

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†Nur für Neukund:innen der App. Nach Ablauf der Testphase, 12,99 €/Monat für App One oder 24,00 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter [onepeloton.de/membership-terms](https://onepeloton.de/membership-terms).<br><br>°°°Bluetooth und das Bluetooth-Logo sind eingetragene Marken der Bluetooth SIG.

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