
20 min Hip Hop Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Chelsea Jackson Roberts for a 20 min Hip Hop Yoga Flow. This yoga flow class is set to the beats of the hottest hip-hop throughout history, featuring old school, new school, East Coast, and West Coast tracks. The session includes segments such as Body Rolls, Seated Side Bend, Downward Facing Dog Pose, Mountain Pose, Sequence, and Supine Spinal Twist. The class is designed to provide a balanced yoga practice with a rhythmic twist. Enjoy the unique blend of yoga and hip-hop with Chelsea guiding you through every move.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Kendrick Lamar, Post Malone, Megan Thee Stallion, Saweetie
Wiedergabeliste

N95
Kendrick Lamar
F.N.F. (Let's Go)
GloRilla, Hitkidd
Icy Chain
Saweetie
Wiedergabeliste

N95
Kendrick Lamar
F.N.F. (Let's Go)
GloRilla, Hitkidd
Icy Chain
Saweetie
Gangsta Boo
Ice Spice, Lil Tjay
Kursplan

Warm-up
12 Bewegungen
Flow
30 Bewegungen
Endposen
4 Bewegungen
Savasana
2 Bewegungen
Körperaktivität
Core
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
31%




