
Einfach
20 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for the 20 min Slow Flow yoga class. This beginner-level session features a slower pace compared to other yoga flow classes, allowing you to hold poses longer for a deeper experience. The class includes detailed instruction to help you refine your practice. Enjoy the soothing sounds of jazz as you move through the Sequence. This slow flow class is perfect for those looking to deepen their understanding of yoga poses.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Stan Getz, Sophie Hutchings, Luiz Bonfá, Deodato
Wiedergabeliste

San Juan Sunset
Deodato
Tuyo
Cande y Paulo
Favela (Remastered)
Ike Quebec
Wiedergabeliste

San Juan Sunset
Deodato
Tuyo
Cande y Paulo
Favela (Remastered)
Ike Quebec
The Girl from Ipanema (Saxophone Mix)
Manu Lopez
Kursplan

Warm-up

Flow
2 Bewegungen
Bodenposen

Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
12%


