
20 min Yin Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 20 min Yin Yoga, a class designed to prioritize stability and stillness over movement. In this session, you'll hold poses for longer durations to target your connective tissues. The class features alternative music to enhance your experience. The segments include Cat Cow, Child's Pose, Sphinx Pose, Downward Facing Dog Pose, Dragon A Pose, Supine Spinal Twist, and Windshield Wiper. This class offers a unique approach to yoga, focusing on deep physical engagement.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hozier, Sigur Rós, Novo Amor, Tommee Profitt
Wiedergabeliste

Zombie
Ghostly Kisses
Sand & Sky
Novo Amor
Mt Baker
Kaitlyn Aurelia Smith
Wiedergabeliste

Zombie
Ghostly Kisses
Sand & Sky
Novo Amor
Mt Baker
Kaitlyn Aurelia Smith
Work Song
Hozier
Kursplan

Yin
14 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%


