
Mittel
20 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for 20 min Slow Flow, an intermediate yoga class designed to offer a slower pace compared to other yoga flow classes. In this session, poses are held for longer durations, allowing for more detailed instruction and a deeper experience of each pose. The class features a relaxing R&B soundtrack to enhance your practice. Class segments include a Sequence lasting 300 seconds. This slow flow class is perfect for those looking to deepen their yoga practice with guided instruction.
Untertitel: EN
AusrĂŒstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Jorja Smith, Alicia Keys, Sam Smith, Kim Petras
Wiedergabeliste
Rapture in Blue
Cautious ClayMotorbike
Leon BridgesToo many times
Jorja Smith
Wiedergabeliste
Rapture in Blue
Cautious ClayMotorbike
Leon BridgesToo many times
Jorja SmithKEYS
Alicia Keys
Kursplan
Warm-up
Flow
1Â BewegungBodenposen
3Â BewegungenSavasana
1Â Bewegung
KörperaktivitÀt
HĂŒften
31%
TertiÀre Muskelgruppe
GesĂ€Ămuskeln
20%
SekundÀre Muskelgruppe
Unterer RĂŒcken
14%
SekundÀre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
PrimÀre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
PrimÀre Muskelgruppe
Andere
16%