
20 min 2000s Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for the 20 min 2000s Yoga Flow and immerse yourself in a yoga experience set to the beats of hip-hop/rap music from the 2000s. This yoga flow class will guide you through various poses including Body Rolls, Downward Facing Dog Pose, Mountain Pose, Standing Straddle Forward Fold Pose, and Standing Forward Fold Pose. The class is structured with a Sequence segment lasting 489 seconds. Chelsea's guidance will help you flow through each pose seamlessly. Get ready to enjoy a rhythmic yoga session that dares you not to dance.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Britney Spears, Coldplay, Ludacris, Outkast
Wiedergabeliste

Oops!...I Did It Again
Britney Spears
Slow Motion (feat. Soulja Slim)
Juvenile, Soulja Slim
Glamorous (feat. Ludacris)
Ludacris, Fergie
Wiedergabeliste

Oops!...I Did It Again
Britney Spears
Slow Motion (feat. Soulja Slim)
Juvenile, Soulja Slim
Glamorous (feat. Ludacris)
Ludacris, Fergie
Clocks
Coldplay
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Flow
6 Bewegungen
Endposen
6 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
45%

