
Mittel
20 min Yoga Conditioning: Upper Body
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 20 min Yoga Conditioning Upper Body, an intermediate class designed to build upper body strength. This yoga conditioning session will intensify and enhance your practice with targeted exercises. The class features electronic music to keep you motivated throughout the workout. The Sequence segment will guide you through 20 minutes of focused training. Strengthen your upper body and elevate your yoga practice with Kirra's expert guidance.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Anderson .Paak, Massive Attack, Mac Miller, Maribou State
Wiedergabeliste

Endsong
ford., Sonn, HanzDang! (feat. Anderson .Paak)
Anderson .Paak, Mac Miller
When Everything is Gone
Geoffroy
Wiedergabeliste

Endsong
ford., Sonn, HanzDang! (feat. Anderson .Paak)
Anderson .Paak, Mac Miller
When Everything is Gone
Geoffroy
Over (Bonus Track)
Maya Jane Coles
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Upper Body
4 Bewegungen
Körperaktivität
Core
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%


