
Mittel
15 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for 15 min Morning Yoga Flow, a sequence designed to help you start your day. This intermediate yoga flow class focuses on a smooth and mindful transition through poses. Enjoy the calming classical music as you move through the sequence. Nico's guidance ensures a balanced practice to energize your morning. Perfect for those looking to begin their day with a focused yoga session.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Lenny Kravitz, Fugees, Faith No More, Roger Eno
Wiedergabeliste

Easy (Cooler Version)
Faith No More
No Woman, No Cry (L.P. Version)
Fugees
I Belong To You
Lenny Kravitz
Wiedergabeliste

Easy (Cooler Version)
Faith No More
No Woman, No Cry (L.P. Version)
Fugees
I Belong To You
Lenny Kravitz
Through The Blue (Piano Version)
Roger Eno
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
1 Bewegung
Bodenposen
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
15%

