
Mittel
20 min Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 20 min Power Flow, an intermediate-level power yoga class. In this session, you will flow at a faster pace with added poses and repetition of movements to help build strength. The class is recommended for students with previous yoga flow experience. Enjoy the rhythm of pop music as you move through segments like Sun Salutations and Sequence. This class is designed to challenge and engage you.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Doja Cat, Busta Rhymes, Busta Rhymes, Sabrina Carpenter
Wiedergabeliste

Nasty
Tinashe
Typa Girl
BLACKPINK
Don't Rush (feat. Busta Rhymes)
Busta Rhymes, Young T & Bugsey
Wiedergabeliste

Nasty
Tinashe
Typa Girl
BLACKPINK
Don't Rush (feat. Busta Rhymes)
Busta Rhymes, Young T & Bugsey
Water
Tyla
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
8 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%




