
Einfach
20 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Start your day with 20 min Morning Yoga Flow led by Aditi Shah. This beginner-level class is designed to help you start your day with a yoga sequence. The class features a yoga flow type with a soothing R&B music genre. The segments include Sun Salutations and Sequence for a balanced practice. Join Aditi Shah for a refreshing start to your morning.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Mary J. Blige, Amber Mark, Tori Kelly, Surfaces
Wiedergabeliste

Glam Bucket
Underworld
Good Morning Gorgeous
Mary J. Blige
Where The Light Is
Surfaces
Wiedergabeliste

Glam Bucket
Underworld
Good Morning Gorgeous
Mary J. Blige
Where The Light Is
Surfaces
Unbothered
Tori Kelly
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
10 Bewegungen
Endposen

Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%


