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Laufen

Ausdauer

Mach dich bereit für einen Mix aus Ausdauer- und Intervalltraining, in diesen erweiterten Kursen für deine Distanz- und Zeit-Ziele. Dieser Kurs soll deine Ausdauer aufbauen, deine Fitness steigern und dich beim 75-minütigen Laufen motivieren.

75 min Long Run

Intervalle

Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.

Ein beliebiges Laufband

45 min Intervals Run

Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Tread erwarten dich Powerphasen und aktive Erholungsphasen. Auch toll für HYROX-Training.

30 min Intervals Run

60 min Intervals Run

Outdoor

Intervall-Lauf

Becs begleitet dich bei jedem Schritt auf diesem Intervall-Run. Beginne mit einem 8-minütigen Warm-up, gefolgt von 36 Minuten mit Laufintervallen und einem 1-minütigen Cool Down.  Auch toll für HYROX-Training.

Cycling

Power Zone

Trainiere smart mithilfe von 7 Leistungszonen, die auf dein Fitnessniveau abgestimmt sind. Auf der Power Zone-Trainingsskala von 1 bis 7 zielt dieser Kurs auf Leistungsverbesserungen in den Zonen 3 bis 6 ab. Auch toll für HYROX-Training.

45 min Power Zone Ride

Trainiere smart mithilfe von 7 Leistungszonen, die auf dein Fitnessniveau abgestimmt sind. Dieser Kurs ist der anspruchsvollste der Power Zone-Rides und zielt auf Leistungsverbesserungen in den Zonen 3 bis 7 ab. Auch toll für HYROX-Training.

45 min Power Zone Max Ride

Rudern

Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervall-basierten Row. Dich erwartet eine breite Palette an Powerphasen und aktiven Erholungsphasen. Auch toll für HYROX-Training.

30 min Intervals Row

20 min Intervals Row

15 min Intervals Row

Dieses besonders intensive Intervalltraining ist effizient und effektiv. Kurze Belastungsphasen sorgen in Kombination mit Erholungsphasen für mehr Energie und Selbstvertrauen. Auch toll für HYROX-Training.

15 min HIIT Row

Begleite Alex 10 Minuten lang auf dem Tread+ bei Intervallen im manuellen Modus, in denen du deine Herzfrequenz in die Höhe treibst! Mach diesen Kurs am besten nach einem Warm-up. Auch toll für HYROX-Training.

Extra 10: Free Mode Run

Begleite Andy 10 Minuten lang auf dem Tread+ bei Intervallen im manuellen Modus, in denen du deine Herzfrequenz in die Höhe treibst! Mach diesen Kurs am besten nach einem Warm-up. Auch toll für HYROX-Training.

Begleite Robin 10 Minuten lang bei Intervallen im manuellen Modus, für die du dein Tread+ und deine Herzfrequenz in die Höhe treibst! Mach diesen Kurs am besten nach einem Warm-up. Auch toll für HYROX-Training.

Begleite Matty 10 Minuten lang auf dem Tread+ bei Intervallen im manuellen Modus, in denen du deine Herzfrequenz in die Höhe treibst! Mach diesen Kurs am besten nach einem Warm-up. Auch toll für HYROX-Training.

Kraft

Full Body

Dieser Full Body-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken. Auch toll für HYROX-Training.

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

30 min Full Body Strength

In diesem wöchentlichen 60-minütigen Kurs, der auf den Grundprinzipien des Gesamtkrafttraining-Programms aufbaut, kannst du deine Muskelkraft erhöhen und erhalten. Auch toll für HYROX-Training.

Schwere Hanteln

60 min Total Strength

Leichte Hanteln

60 min Full Body Strength

Lower Body

Stärke die größten Muskeln deines Körpers – Beine und Po – mit diesem Workout. Auch toll für HYROX-Training.

30 min Glutes & Legs Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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Peloton X HYROX

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