Extra 10: Free Mode Run
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Laufen
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Begleite Robin 10 Minuten lang bei Intervallen im manuellen Modus, für die du dein Tread+ und deine Herzfrequenz in die Höhe treibst! Mach diesen Kurs am besten nach einem Warm-up. Auch toll für HYROX-Training.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Eminem, Sabrina Carpenter, Beastie Boys, The Alan Parsons Project
Wiedergabeliste

Sirius
The Alan Parsons Project
Sabotage
Beastie Boys
Lose Yourself
Eminem
Wiedergabeliste

Sirius
The Alan Parsons Project
Sabotage
Beastie Boys
Lose Yourself
Eminem
Manchild
Sabrina Carpenter
Kursplan

Laufen
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%