45 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Laufen
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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Ein beliebiges Laufband
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Dua Lipa, Britney Spears, Whitney Houston
Wiedergabeliste

Physical (Ofenbach Remix)
Dua Lipa
Life Lesson
Belters Only, Sonny Fodera, Jazzy
Niton (The Reason) (Radio Edit)
Eric Prydz
Wiedergabeliste

Physical (Ofenbach Remix)
Dua Lipa
Life Lesson
Belters Only, Sonny Fodera, Jazzy
Niton (The Reason) (Radio Edit)
Eric Prydz
I Don't Wanna Wait
David Guetta, OneRepublic
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
13 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%











