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45 min Intervals Run

45 min Intervals Run

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Laufen

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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Laufband
  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Dua Lipa, Britney Spears, Whitney Houston

Wiedergabeliste

  • Physical (Remixes)

    Physical (Ofenbach Remix)

    Dua Lipa
  • Life Lesson

    Life Lesson

    Belters Only, Sonny Fodera, Jazzy
  • Niton (The Reason)

    Niton (The Reason) (Radio Edit)

    Eric Prydz

Wiedergabeliste

  • Physical (Remixes)

    Physical (Ofenbach Remix)

    Dua Lipa
  • Life Lesson

    Life Lesson

    Belters Only, Sonny Fodera, Jazzy
  • Niton (The Reason)

    Niton (The Reason) (Radio Edit)

    Eric Prydz
  • The Collection

    I Don't Wanna Wait

    David Guetta, OneRepublic

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    13 Bewegungen

    38 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.