45 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Laufen
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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Tread erwarten dich Powerphasen und aktive Erholungsphasen. Auch toll für HYROX-Training.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Alicia Keys, The Chainsmokers, Swedish House Mafia
Wiedergabeliste

Summertime Friends
The Chainsmokers
Tell Me
Sonny Fodera, Clementine Douglas
Finally (Love,Shaun Remix)
Swedish House Mafia, Alicia Keys, Love,Shaun
Wiedergabeliste

Summertime Friends
The Chainsmokers
Tell Me
Sonny Fodera, Clementine Douglas
Finally (Love,Shaun Remix)
Swedish House Mafia, Alicia Keys, Love,Shaun![Lick Me Up (Ft. Zhana Roiya) [Part Four] (feat. Zhana Roiya)](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/eb20e7d5-68c6-48eb-8aed-9072d54246db/product/7a3e3baf-c1d3-4c2a-897f-06283e747ff8/big_191773014735.jpg)
Lick Me Up (Ft. Zhana Roiya) (Dan De Leon Vocal Dub) (feat. Zhana Roiya)
Tony Moran, Dani Toro, Zhana Roiya
Kursplan

Warm-up
11 Bewegungen
Laufen
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%








