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45 min Intervals Run

45 min Intervals Run

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Laufen

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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Tread erwarten dich Powerphasen und aktive Erholungsphasen. Auch toll für HYROX-Training.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Alicia Keys, The Chainsmokers, Swedish House Mafia

Wiedergabeliste

  • Summertime Friends

    Summertime Friends

    The Chainsmokers
  • Tell Me (Morgan Seatree Remix)

    Tell Me

    Sonny Fodera, Clementine Douglas
  • Finally

    Finally (Love,Shaun Remix)

    Swedish House Mafia, Alicia Keys, Love,Shaun

Wiedergabeliste

  • Summertime Friends

    Summertime Friends

    The Chainsmokers
  • Tell Me (Morgan Seatree Remix)

    Tell Me

    Sonny Fodera, Clementine Douglas
  • Finally

    Finally (Love,Shaun Remix)

    Swedish House Mafia, Alicia Keys, Love,Shaun
  • Lick Me Up (Ft. Zhana Roiya) [Part Four] (feat. Zhana Roiya)

    Lick Me Up (Ft. Zhana Roiya) (Dan De Leon Vocal Dub) (feat. Zhana Roiya)

    Tony Moran, Dani Toro, Zhana Roiya

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    11 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    11 Bewegungen

    34 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.