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60 min Full Body Strength

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60 min Full Body Strength

Mittel

60 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am 3/5/25

Adrian Williams

Kraft

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Weitere Informationen

Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Nicki Minaj, The Weeknd, Sean Paul

Wiedergabeliste

  • music

    Rich Spirit

    Kendrick Lamar
  • music

    Just To Get By

    J. Cole
  • music

    Tarot

    Bad Bunny, Jhay Cortez, Jhayco
  • music

    SLIDE

    Doechii
  • music

    CLASSY 101

    Feid, Young Miko
  • music

    Gimme the Light (feat. Busta Rhymes) [Pass the Dro-Voisier Remix]

    Sean Paul, Busta Rhymes, Pass The Dro-Voisier Remix
  • music

    Get Twisted

    House Divided
  • music

    No Stylist (feat. Drake)

    French Montana, Drake
  • music

    Blinding Lights

    The Weeknd
  • music

    Going Back To Cali

    The Notorious B.I.G.
  • music

    Sinnerman (Felix Da Housecat's Heavenly House Mix)

    Nina Simone, Felix Da Housecat
  • music

    La Candela

    Lucati
  • music

    What I Want

    BOT, VNSSA
  • music

    New Jack City

    Gene Farris
  • music

    Push It! (El Profesor Remix) (Extended Mix) (feat. SPYZR)

    Lotus, Salt-N-Pepa, El Profesor, SPYZR
  • music

    FTCU

    Nicki Minaj
  • music

    No Sleep (Tim Baresko Remix)

    Crooked Colours
  • music

    Dreams and Nightmares

    Meek Mill
  • music

    SCREAM

    Zack Tabudlo

Wiedergabeliste

  • music

    Rich Spirit

    Kendrick Lamar
  • music

    Just To Get By

    J. Cole
  • music

    Tarot

    Bad Bunny, Jhay Cortez, Jhayco
  • music

    SLIDE

    Doechii
  • music

    CLASSY 101

    Feid, Young Miko
  • music

    Gimme the Light (feat. Busta Rhymes) [Pass the Dro-Voisier Remix]

    Sean Paul, Busta Rhymes, Pass The Dro-Voisier Remix
  • music

    Get Twisted

    House Divided
  • music

    No Stylist (feat. Drake)

    French Montana, Drake
  • music

    Blinding Lights

    The Weeknd
  • music

    Going Back To Cali

    The Notorious B.I.G.
  • music

    Sinnerman (Felix Da Housecat's Heavenly House Mix)

    Nina Simone, Felix Da Housecat
  • music

    La Candela

    Lucati
  • music

    What I Want

    BOT, VNSSA
  • music

    New Jack City

    Gene Farris
  • music

    Push It! (El Profesor Remix) (Extended Mix) (feat. SPYZR)

    Lotus, Salt-N-Pepa, El Profesor, SPYZR
  • music

    FTCU

    Nicki Minaj
  • music

    No Sleep (Tim Baresko Remix)

    Crooked Colours
  • music

    Dreams and Nightmares

    Meek Mill
  • music

    SCREAM

    Zack Tabudlo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    10 min

  • full_body

    Full Body

    39 Bewegungen

    50 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

37%
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