
45 min Power Zone Max Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Trainiere smart mithilfe von 7 Leistungszonen, die auf dein Fitnessniveau abgestimmt sind. Dieser Kurs ist der anspruchsvollste der Power-Zone-Rides und zielt auf Leistungsverbesserungen in den Zonen 3 bis 7 ab.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
The Weeknd, Maroon 5, Linkin Park, Martin Garrix
Wiedergabeliste

This Summer
Maroon 5
The Seed (2.0) (feat. Cody Chestnutt)
The Roots, Cody Chestnutt, Cody Chesnutt
I Wanna Be Down (K.O Kane & Josh Hunter Remix)
Majestic
Wiedergabeliste

This Summer
Maroon 5
The Seed (2.0) (feat. Cody Chestnutt)
The Roots, Cody Chestnutt, Cody Chesnutt
I Wanna Be Down (K.O Kane & Josh Hunter Remix)
Majestic
Old Friend (MK Remix)
Elderbrook, MK
Kursplan

Warm-up
9 Bewegungen
Cycling
35 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%








