
45 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Laufen
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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Nicki Minaj, Beyoncé, Kendrick Lamar, Missy Elliott
Wiedergabeliste

Ghost
Ella Henderson
Tears Dry On Their Own
Amy Winehouse![The Lion King: The Gift [Deluxe Edition]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/e6691a61-68f0-428c-873e-bf667dcd863b/product/71dafd07-db4d-4cf5-a9e4-1e8ea23440da/big_A10301A00044311385_T-1093315274903_Image.jpg)
MY POWER
Nija, Beyoncé, Busiswa, Yemi Alade, Tierra Whack, Moonchild Sanelly, DJ Lag
Wiedergabeliste

Ghost
Ella Henderson
Tears Dry On Their Own
Amy Winehouse![The Lion King: The Gift [Deluxe Edition]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/e6691a61-68f0-428c-873e-bf667dcd863b/product/71dafd07-db4d-4cf5-a9e4-1e8ea23440da/big_A10301A00044311385_T-1093315274903_Image.jpg)
MY POWER
Nija, Beyoncé, Busiswa, Yemi Alade, Tierra Whack, Moonchild Sanelly, DJ Lag
Human (Rudimental Remix)
Rag'n'Bone Man
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
17 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%



![Stumblin' In (feat. Timmy Trumpet) [Steve Aoki x Dimatik Remix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/937cbef2-59a8-4baa-beb9-d88303f2b4ff/big_5021732396853.jpg)





