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Extra 10: Free Mode Run

Extra 10: Free Mode Run

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Karwoski

Laufen

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Begleite Alex 10 Minuten lang auf dem Tread+ bei Intervallen im manuellen Modus, in denen du deine Herzfrequenz in die Höhe treibst! Mach diesen Kurs am besten nach einem Warm-up. Auch toll für HYROX-Training.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Laufband
  • Laufband

Mit Musik von

Iggy Azalea, Matchbox Twenty, Bassboy, Soulecta

Wiedergabeliste

  • The Matchbox Twenty Collection

    Push

    Matchbox Twenty
  • Garage Shared: The Annual (Mixed By FooR)

    System Shaker (Mixed)

    Soulecta, Smokey Bubblin' B
  • The New Classic (Deluxe Version)

    Work

    Iggy Azalea

Wiedergabeliste

  • The Matchbox Twenty Collection

    Push

    Matchbox Twenty
  • Garage Shared: The Annual (Mixed By FooR)

    System Shaker (Mixed)

    Soulecta, Smokey Bubblin' B
  • The New Classic (Deluxe Version)

    Work

    Iggy Azalea
  • Thru Your Mind

    Thru Your Mind

    Bassboy

Kursplan

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.