
Einfach
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 20 min Yoga Flow, a beginner-level class designed to help you link movements with your breath in a vinyasa-style practice. This session focuses on developing strength, flexibility, and balance. You'll move through poses such as High Lunge Pose, Lizard Pose, Pyramid Pose, and Warrior 3 Pose. Enjoy the alternative music genre that accompanies your practice. Enhance your inner focus and overall well-being in this yoga flow class.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Glass Animals, Ratatat, Petit Biscuit, Jon Hopkins
Wiedergabeliste
Move (B-Side)
ZanskiYou
Gold PandaSunset Lover
Petit Biscuit
Wiedergabeliste
Move (B-Side)
ZanskiYou
Gold PandaSunset Lover
Petit BiscuitTangerine
Glass Animals
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
17 BewegungenEndposen
Savasana
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
62%