Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervall-basierten Row-Kurs. Eine breite Palette mit Powerphasen und aktiven Erholungsphasen erwartet dich.

15 min Intervals Row | Peloton Ruderkurse

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Intervalle

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

Extra 5: Endurance Row with 3.5-Min Moderate Effort - Ash Pryor

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

15 min Intervals Row

The Gambler

Up&Up (Freedo Remix)

Blue Neighbourhood (The Remixes)

YOUTH (Gryffin Remix) (feat. Gryffin)

Paramore

Still into You

The Spirit Room (Deluxe Edition)

Everywhere

i hate u, i love u  (feat. olivia o'brien) [Remixes] (feat. olivia o'brien)

i hate u, i love u  (feat. olivia o'brien) [BAYNK Remix] (feat. olivia o'brien)

Warm-up

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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