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60 min 2010s Row

60 min 2010s Row

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Karwoski

Rudern

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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Playlist der 2010er Jahre mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Alle Rudergeräte
  • Rudergerät

Mit Musik von

Disclosure, Billie Eilish, Lorde, Bastille

Wiedergabeliste

  • dont smile at me

    COPYCAT

    Billie Eilish
  • Sweet Disposition (Acoustic Version)

    Sweet Disposition

    The Temper Trap
  • Tourist History

    Something Good Can Work

    Two Door Cinema Club

Wiedergabeliste

  • dont smile at me

    COPYCAT

    Billie Eilish
  • Sweet Disposition (Acoustic Version)

    Sweet Disposition

    The Temper Trap
  • Tourist History

    Something Good Can Work

    Two Door Cinema Club
  • Torches

    Houdini

    Foster The People

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    8 min

  • caesar

    Rudern

    19 Bewegungen

    51 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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