Hier wechseln sich Anstrengungsphasen mit Hantelübungen ab. Dieser Row fordert dich nicht nur körperlich, sondern auch mental heraus.

30 min Intervals & Arms Row

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Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

Extra 5: Endurance Row with 3.5-Min Moderate Effort - Ash Pryor

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

Rollin (feat. Future & Khalid)

Let the Sun Shine (Remixes)

Let the Sun Shine (Milk & Sugar Re-Rub Extended Mix)

Kiss All The Time. Disco, Occasionally.

Dance No More

Paradise Again

Lifetime (feat. Ty Dolla $ign & 070 Shake)

Blur (Special Edition)

Song 2 (2012 Remaster)

Mi vida en llamas (feat. Buscabulla)

Direct Hits

Somebody Told Me

It Gets Better

Amen (feat. Drake) (feat. Drake)

Warm-up

Upper Body

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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AI-generated from the text of member reviews

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