
45 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Matt Wilpers for the 45 min Power Zone Ride. This power zone class focuses on performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy pop music as you work on targeting your glutes, hamstrings, and quads. This session is designed to help you enhance your cycling performance.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dua Lipa, Gorgon City, Wiz Khalifa, Steve Aoki
Wiedergabeliste

Renegade
Styx
Houdini (Adam Port Mix)
Dua Lipa
If U Need It
Sammy Virji
Wiedergabeliste

Renegade
Styx
Houdini (Adam Port Mix)
Dua Lipa
If U Need It
Sammy Virji
MONSTERS
Shinedown
Kursplan

Warm-up
8 Bewegungen
Cycling
19 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



![Used To Be (feat. Wiz Khalifa) [Remixes] (feat. Wiz Khalifa)](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/f53a2e67-5e7d-49a7-a344-0ebbb7026c84/big_075679787040.jpg)

![Drop That Low (When I Dip) [Antoine Delvig Remix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/24d456b1-ac5c-4324-8c97-8815b471a263/big_5054197559631.jpg)




