
Mittel
45 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Denis Morton for 45 min Slow Flow, an intermediate yoga class designed to help you deepen your practice. This class moves at a slower pace compared to other yoga flow classes, allowing for longer holds and more detailed instruction. You will work through segments including Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Extended Side Angle Pose, High Side Plank, Pigeon Pose Prep, and Supine One Leg Twist Pose. Enjoy the flow set to the rhythm of pop music, enhancing your experience. Perfect for those looking to refine their poses and enjoy a steady, mindful practice.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
H.E.R., Bastille, Amy Winehouse, Marian Hill
Wiedergabeliste

Odyssey Pt II
Talos
Same Thing
Marian Hill
Slow Ready
Goose
Wiedergabeliste

Odyssey Pt II
Talos
Same Thing
Marian Hill
Slow Ready
Goose
Dancing In The Dark
Bastille
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
12 Bewegungen
Endposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
65%






