45 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Walking
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Join Joslyn Thompson Rule for the 45 min Hike, a hiking walking class designed to increase your incline and help you visualize conquering mountains on the Tread. This session focuses on working your calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Enjoy the energetic beats of hip-hop/rap music as you progress through the hike. The class is structured to keep you motivated and engaged throughout the 45 minutes duration. Lace up your shoes and get ready to challenge yourself with this invigorating hike.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Missy Elliott, Janet Jackson, Lil' Kim
Wiedergabeliste
Heads High
Mr. Vegas
Don Dada
Super Cat
Ting-A-Ling
Shabba Ranks
![love nwantiti (feat. ElGrande Toto) [North African Remix] (feat. ElGrande Toto)](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/48dfac16-febe-4fa3-ae50-9ffd425def83/big_190296805783.jpg)
![BEYONCÉ [Platinum Edition]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/e6691a61-68f0-428c-873e-bf667dcd863b/product/ed7291da-0dcf-4b1b-ac1a-33aa1fab1bd8/big_A10301A0003260324P_T-10933_Image.jpg)
Wiedergabeliste
Heads High
Mr. VegasDon Dada
Super CatTing-A-Ling
Shabba Ranks
Dat Sexy Body
Sasha
Kursplan
Hiking Warm-up
5 BewegungenHiking
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
3%