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30 min 80s en Español Yoga Flow

30 min 80s en Español Yoga Flow

Originally aired

Mariana Fernández

Yoga

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Join Mariana Fernández for 30 min 80s en Español Yoga Flow. This yoga flow class will take you on a trip down memory lane with the best of the 80s pop music. The class includes segments of Sun Salutations, Half Moon Pose, and Warrior 2 Pose. Mariana will guide you through each pose with clear instructions. Experience the rhythm of the 80s while you flow through your practice.

Equipment

  • Yoga Blanket
  • Yoga Block
  • Yoga Mat

Featuring music by

Mecano, Hombres G, Luis Miguel, Los Enanitos Verdes

Playlist

  • La Vida en Canciones

    La Puerta de Alcalá

    Ana Belén, Victor Manuel
  • Soy Como Quiero Ser

    Ahora Te Puedes Marchar

    Luis Miguel
  • Lo Esencial

    La Muralla Verde

    Los Enanitos Verdes

Playlist

  • La Vida en Canciones

    La Puerta de Alcalá

    Ana Belén, Victor Manuel
  • Soy Como Quiero Ser

    Ahora Te Puedes Marchar

    Luis Miguel
  • Lo Esencial

    La Muralla Verde

    Los Enanitos Verdes
  • Lo Mejor De Los Hombres G

    El ataque de las chicas cocodrilo

    Hombres G

Class plan

  • breathwork

    Breathwork

    1 min

  • warmup

    Warm Up

    1 Movement

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sun Salutations

    1 Movement

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    6 Movements

    14 min

  • yoga_final_poses

    Final Poses

    1 Movement

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Movement

    1 min

Body activity

Body Activity

Glutes

7%
Tertiary muscle group

Hips

7%
Tertiary muscle group

Hamstrings

7%
Tertiary muscle group

Shoulders

7%
Tertiary muscle group

Calves

6%
Secondary muscle group

Other

66%
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