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60 min Yoga Flow

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60 min Yoga Flow

Mittel

60 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am 4/8/22

Aditi Shah

Yoga

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Join Aditi Shah for the 60 min Yoga Flow class, designed for intermediate practitioners. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Develop strength, flexibility, and balance through segments like Sun Salutations, Extended Side Angle Pose, and Triangle Pose. The class features an electronic music genre to keep you engaged throughout the session. Experience poses such as Revolved High Lunge Pose, Pyramid Pose, and Crow Pose to deepen your practice.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Petit Biscuit, ODESZA, Massive Attack, Ólafur Arnalds

Wiedergabeliste

  • Migration

    Grains

    Bonobo
  • Dawn

    Howling

    RY X
  • Frequency

    Frequency

    Sylvan Esso
  • Jahta Beat: Chanting with Tigers

    Sugar Drop 77

    DJ Drez
  • Heligoland

    Paradise Circus (feat. Hope Sandoval)

    Massive Attack, Hope Sandoval
  • Views/Octopus EP

    Aquarium

    Nosaj Thing
  • Lucky Shiner

    You

    Gold Panda
  • Presence

    Sunset Lover

    Petit Biscuit
  • Closer (Rytmeklubben Remix)

    Closer (Rytmeklubben Remix)

    Emma Jensen
  • Electric Feel

    Electric Feel (Kygo Remix)

    Henry Green
  • In Return

    Sundara

    ODESZA
  • Presence

    Beam

    Petit Biscuit
  • Late Night Tales - Bonobo

    Places

    Shlohmo
  • In Dreams

    Still Life

    Hushed
  • re:member

    nyepi

    Ólafur Arnalds
  • Seven Days Walking

    Einaudi: Fox Tracks (Day 1)

    Ludovico Einaudi, Federico Mecozzi, Redi Hasa

Wiedergabeliste

  • Migration

    Grains

    Bonobo
  • Dawn

    Howling

    RY X
  • Frequency

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    Sylvan Esso
  • Jahta Beat: Chanting with Tigers

    Sugar Drop 77

    DJ Drez
  • Heligoland

    Paradise Circus (feat. Hope Sandoval)

    Massive Attack, Hope Sandoval
  • Views/Octopus EP

    Aquarium

    Nosaj Thing
  • Lucky Shiner

    You

    Gold Panda
  • Presence

    Sunset Lover

    Petit Biscuit
  • Closer (Rytmeklubben Remix)

    Closer (Rytmeklubben Remix)

    Emma Jensen
  • Electric Feel

    Electric Feel (Kygo Remix)

    Henry Green
  • In Return

    Sundara

    ODESZA
  • Presence

    Beam

    Petit Biscuit
  • Late Night Tales - Bonobo

    Places

    Shlohmo
  • In Dreams

    Still Life

    Hushed
  • re:member

    nyepi

    Ólafur Arnalds
  • Seven Days Walking

    Einaudi: Fox Tracks (Day 1)

    Ludovico Einaudi, Federico Mecozzi, Redi Hasa

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    23 Bewegungen

    33 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    5 Bewegungen

    6 min

  • breathwork

    Atemübungen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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