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60 min Yoga Flow

Mittel

60 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Aditi Shah for 60 min Yoga Flow, an intermediate-level yoga class. In this active, vinyasa-style session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. The class includes segments like Triangle Pose, Revolved Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, and Crow Pose. Expect to develop strength, flexibility, and balance throughout the practice. Enjoy the electronic music that accompanies the flow, enhancing your overall experience.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

ODESZA, Petit Biscuit, Moby, Glass Animals

Wiedergabeliste

  • Ratatat

    Cherry

    Ratatat
  • Teardrop (feat. Elizabeth Fraser)

    Teardrop (feat. Elizabeth Fraser)

    Massive Attack, Elizabeth Fraser
  • Jasmine Demo

    Jasmine Demo

    Jai Paul

Wiedergabeliste

  • Ratatat

    Cherry

    Ratatat
  • Teardrop (feat. Elizabeth Fraser)

    Teardrop (feat. Elizabeth Fraser)

    Massive Attack, Elizabeth Fraser
  • Jasmine Demo

    Jasmine Demo

    Jai Paul
  • Indian Summer

    Indian Summer

    Jai Wolf

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    39 Bewegungen

    40 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

65%
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