
Mittel
45 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for the 45 min Slow Flow yoga class. This intermediate-level session features a slower pace compared to other yoga flow classes, allowing poses to be held longer for a deeper experience. The class includes segments such as Supine Figure Four Pose, Sun Salutations, and Butterfly Pose. Enjoy the electronic music genre that accompanies the flow. Perfect for those looking to deepen their practice with detailed instruction.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
DJ Drez, FKJ, Ambient, Masego
Wiedergabeliste
Ylang Ylang
FKJ, ((( O )))The Journey
Tom MischIn The Evening
Guitar
Wiedergabeliste
Ylang Ylang
FKJ, ((( O )))The Journey
Tom MischIn The Evening
GuitarPassport (シングル版)
Masego
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenSonnengrüße
1 BewegungFlow
1 BewegungBodenposen
3 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%