
Mittel
45 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for 45 min Slow Flow, an intermediate-level yoga class where the pace is slower than our other yoga flow classes. Poses are held for longer durations, allowing for more instruction and a deeper experience of the poses. This class features a variety of segments including Sun Salutations, Sun Salutations B, Extended Side Angle Pose, Side Lunge Pose, Low Lunge Twist Pose, High Side Plank, Pigeon Pose Prep, Happy Baby Pose, and Supine One Leg Twist Pose. Enjoy the soothing sounds of pop music as you flow through each segment. Enhance your practice and deepen your connection to each pose with Denis's guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hozier, Lenny Kravitz, John Mayer, Tom Petty
Wiedergabeliste
Transatlanticism
Death Cab for CutieLet Love Rule
Lenny KravitzYou Got My Love
Trevor Hall
Wiedergabeliste
Transatlanticism
Death Cab for CutieLet Love Rule
Lenny KravitzYou Got My Love
Trevor HallMovement (Maya Jane Coles Remix)
Hozier
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
2 BewegungenFlow
31 BewegungenBodenposen
6 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
61%