
Mittel
45 min Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Kristin McGee for 45 min Power Flow, an intermediate-level power yoga class designed to challenge you. In this power flow class, you will flow at a faster pace with added poses and repetition of movements to help build strength. The session features a variety of segments including Sun Salutations, Warrior 3 Pose, Half Moon Pose, Tree Pose, Bow Pose, and Headstand. This class is recommended for students with previous yoga flow experience. Enjoy the rhythm of pop music as you move through each pose.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Coldplay, Post Malone, Ellie Goulding, Lauv
Wiedergabeliste
Heirloom
KISLOBetter Now
Post MaloneWaves
Dean Lewis
Wiedergabeliste
Heirloom
KISLOBetter Now
Post MaloneWaves
Dean LewisLights (Single Version)
Ellie Goulding
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
19 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%