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30 min Yin Yoga

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30 min Yin Yoga

30 min Yin Yoga

Erstmals ausgestrahlt am 21/4/25

Nico Sarani

Yoga

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In Yin Kursen liegt der Fokus nicht auf Bewegung, sondern auf Stabilität und Ruhe. So können wir uns sowohl körperlich als auch geistig tiefer fallen lassen. In diesem Kurs hältst du Posen länger, um dein Bindegewebe zu stärken.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Kissen
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

East Forest, Skye High, Stephan Moccio, Youth Lagoon

Wiedergabeliste

  • Music for Mushrooms: A Soundtrack for the Psychedelic Practitioner

    Spread

    East Forest
  • Universal Language

    Scorpio

    Skye High
  • Possible

    Undying

    East Forest
  • Legends, Myths and Lavender (Complete)

    Soleil de Provence

    Stephan Moccio
  • Universal Language

    Virgo

    Skye High
  • Ritual

    Ritual

    Peter Gregson
  • the harvest

    the harvest

    Youth Lagoon

Wiedergabeliste

  • Music for Mushrooms: A Soundtrack for the Psychedelic Practitioner

    Spread

    East Forest
  • Universal Language

    Scorpio

    Skye High
  • Possible

    Undying

    East Forest
  • Legends, Myths and Lavender (Complete)

    Soleil de Provence

    Stephan Moccio
  • Universal Language

    Virgo

    Skye High
  • Ritual

    Ritual

    Peter Gregson
  • the harvest

    the harvest

    Youth Lagoon

Kursplan

  • yoga_flow

    Yin

    2 Bewegungen

    30 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

29%
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