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30 min Slow Flow

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30 min Slow Flow

Mittel

30 min Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am 19/11/23

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

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Weitere Informationen

Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min Slow Flow, an intermediate yoga class designed to help you deepen your practice. The pace of this class is slower than other yoga flow classes, allowing you to hold poses for longer durations and receive more instruction. Set to the soothing sounds of jazz, you'll move through segments such as Body Rolls, Wide-Kneed Child's Pose, Cat Cow, and Downward Facing Dog Pose. Additional segments include Mountain Pose, Standing Forward Fold Pose, Dolphin Pose, and Crocodile Pose. This class offers a comprehensive yoga experience for those looking to explore poses more thoroughly.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Alice Coltrane, Hubert Laws, Bobby Hutcherson

Wiedergabeliste

  • Priceless Jazz 20 : Alice Coltrane

    Turiya & Ramakrishna

    Alice Coltrane
  • The Laws Of Jazz / Flute By-Laws

    All Soul

    Hubert Laws
  • Components

    Tranquillity (Remastered 1994)

    Bobby Hutcherson
  • Afro Classic

    Theme from Love Story

    Hubert Laws
  • Eternity

    Om Supreme

    Alice Coltrane

Wiedergabeliste

  • Priceless Jazz 20 : Alice Coltrane

    Turiya & Ramakrishna

    Alice Coltrane
  • The Laws Of Jazz / Flute By-Laws

    All Soul

    Hubert Laws
  • Components

    Tranquillity (Remastered 1994)

    Bobby Hutcherson
  • Afro Classic

    Theme from Love Story

    Hubert Laws
  • Eternity

    Om Supreme

    Alice Coltrane

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    8 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    8 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    11 Bewegungen

    11 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

65%
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