
Mittel
30 min Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
Peloton App
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In diesem Power-Flow-Kurs bewegen wir uns etwas schneller. Zusätzliche Haltungen und Wiederholungen von Bewegungen helfen dir beim Kraftaufbau. Der Kurs ist für Teilnehmer, die bereits Yoga-Flow-Erfahrung sammeln konnten.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Leon Bridges, Khruangbin, Charlotte Day Wilson, Zero 7
Wiedergabeliste
Snake Oil
Glass BeamsDestiny
Zero 7Eple
Röyksopp
Wiedergabeliste
Snake Oil
Glass BeamsDestiny
Zero 7Eple
RöyksoppTime (You and I) (Put a Smile on DJ's Face Mix)
Khruangbin, Felix Dickinson
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
2 BewegungenFlow
7 BewegungenBodenposen
2 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
51%