
Mittel
30 min Focus Flow: Headstands
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 30 min Focus Flow Headstands, a yoga class designed to build skills for headstands. This intermediate-level class will guide you through poses such as Hero Pose, Mountain Pose, Half Splits Pose, Pyramid Pose, and Standing Straddle Forward Fold Pose. Set to alternative music, this session will help you prepare for headstands by focusing on specific postures. The class is structured to enhance your yoga practice through targeted movements. Don't miss this opportunity to deepen your skills with Kirra Michel.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
RY X, The xx, Joji, Emmit Fenn
Wiedergabeliste
A Sudden Display of Light
ClaricoBerlin
RY XHigh Priestess
Active Child
Wiedergabeliste
A Sudden Display of Light
ClaricoBerlin
RY XHigh Priestess
Active Child#88
Lo-Fang
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenFlow
9 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%