
30 min Focus Flow: For Riders
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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30 min Focus Flow For Riders is a yoga class led by Ross Rayburn. This class focuses on poses that complement your hard work on the Bike so you can be fresh and ready for your next workout. The class features segments like Hero Pose and Bow Pose. The music genre in this class is pop, creating an enjoyable atmosphere. Join Ross Rayburn for a refreshing 30 minutes focus flow session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Usher, Miguel, H.E.R., J. Cole
Wiedergabeliste
All I Want Is You (feat. J. Cole)
Miguel, J Cole, J. ColeRespect
Aretha FranklinHow Do I Say
Usher
Wiedergabeliste
All I Want Is You (feat. J. Cole)
Miguel, J Cole, J. ColeRespect
Aretha FranklinHow Do I Say
UsherWe Made It
H.E.R.
Kursplan
Warm-up
Flow
1 BewegungBodenposen
5 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%