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30 min Focus Flow: For Riders

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30 min Focus Flow: For Riders

30 min Focus Flow: For Riders

Erstmals ausgestrahlt am 17/3/24

Ross Rayburn

Yoga

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Weitere Informationen

30 min Focus Flow For Riders is a yoga class led by Ross Rayburn. This class focuses on poses that complement your hard work on the Bike so you can be fresh and ready for your next workout. The class features segments like Hero Pose and Bow Pose. The music genre in this class is pop, creating an enjoyable atmosphere. Join Ross Rayburn for a refreshing 30 minutes focus flow session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Usher, Miguel, H.E.R., J. Cole

Wiedergabeliste

  • All I Want Is You

    All I Want Is You (feat. J. Cole)

    Miguel, J Cole, J. Cole
  • Chain of Fools

    Respect

    Aretha Franklin
  • 8701

    How Do I Say

    Usher
  • Back of My Mind

    We Made It

    H.E.R.
  • Souled Out (Deluxe)

    Promises (feat. Namiko & Miyagi)

    Jhené Aiko, NAMIKO, Miyagi, Namiko
  • About Time

    Stand Still

    Sabrina Claudio
  • The Two of Us

    Mistake

    Chloe x Halle
  • Hollow Sea

    Hollow Sea

    Julien Abbadie
  • Awakening

    Awakening

    Kundalinia

Wiedergabeliste

  • All I Want Is You

    All I Want Is You (feat. J. Cole)

    Miguel, J Cole, J. Cole
  • Chain of Fools

    Respect

    Aretha Franklin
  • 8701

    How Do I Say

    Usher
  • Back of My Mind

    We Made It

    H.E.R.
  • Souled Out (Deluxe)

    Promises (feat. Namiko & Miyagi)

    Jhené Aiko, NAMIKO, Miyagi, Namiko
  • About Time

    Stand Still

    Sabrina Claudio
  • The Two of Us

    Mistake

    Chloe x Halle
  • Hollow Sea

    Hollow Sea

    Julien Abbadie
  • Awakening

    Awakening

    Kundalinia

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    9 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    5 Bewegungen

    11 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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