Open your shoulders, chest and heart with Ross Rayburn in this 30-minute Focus Flow: Backbends yoga class set to R&B music, suitable for beginner level.

30 min Focus Flow: Backbends | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

30 min Focus Flow Backbends is a beginner-level yoga class taught by Ross Rayburn. This class focuses on backbends, which are invigorating and strengthening. Backbends help open up the shoulders, chest, and heart, areas where we often hold tension in the body. The class features segments such as Camel Pose and Bridge Pose. Enjoy the session with R&B music to enhance your experience.

Yoga-Decke

Yoga-Block

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

This Is What It Feels Like

Feels Like

Free Spirit

Saturday Nights

star-crossed

simple times

Rock Your Body

I Care 4 U

Don't Worry

Take My Breath

Take My Breath (Single Version)

JoJo

Leave (Get Out)

What They'll Say About Us

H.E.R.

Focus

timeless

Bodenposen

30 min Focus Flow: Backbends

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AI-generated from the text of member reviews

¹Please review spacing requirements for your equipment before selecting a location.

Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

Assembly Option

Your packaged equipment will be delivered to your room of choice.¹ You’ll receive a QR code linking to a video guide and instructions, as well as a tool kit with all you’ll need to assemble your equipment.

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