
Einfach
30 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Mariana hat diesen Yoga-Workout so konzipiert, dass du deinen Tag in Ruhe ausklingen lassen kannst.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ricky Martin, Shakira, Carla Morrison, Luis Miguel
Wiedergabeliste

Fuego de Noche, Nieve de Día
Ricky Martin
Asi Fue
Isabel Pantoja
No Quise Mirar
Carla Morrison
Wiedergabeliste

Fuego de Noche, Nieve de Día
Ricky Martin
Asi Fue
Isabel Pantoja
No Quise Mirar
Carla Morrison
De Repente
Soraya
Kursplan

Atemübungen

Warm-up
1 Bewegung
Flow
3 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%



