
30 min 90s Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Lasst die alten Zeiten wieder aufleben und kommt auf die Matte für diesen Yoga-Kurs zur Musik der 90er Jahre.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Elliott Smith, Foo Fighters, TLC, Pearl Jam
Wiedergabeliste
Untitled Guitar Finger Picking (Demo)
Elliott SmithBlack
Pearl JamDrive
Incubus
Wiedergabeliste
Untitled Guitar Finger Picking (Demo)
Elliott SmithBlack
Pearl JamDrive
IncubusNo Scrubs
TLC
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenFlow
5 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
54%