
30 min 80s en Español Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 30 min 80s en Español Yoga Flow. This yoga flow class will take you on a trip down memory lane with the best of the 80s pop music. The class includes segments of Sun Salutations, Half Moon Pose, and Warrior 2 Pose. Mariana will guide you through each pose with clear instructions. Experience the rhythm of the 80s while you flow through your practice.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Mecano, Hombres G, Luis Miguel, Los Enanitos Verdes
Wiedergabeliste
La Puerta de Alcalá
Ana Belén, Victor ManuelAhora Te Puedes Marchar
Luis MiguelLa Muralla Verde
Los Enanitos Verdes
Wiedergabeliste
La Puerta de Alcalá
Ana Belén, Victor ManuelAhora Te Puedes Marchar
Luis MiguelLa Muralla Verde
Los Enanitos VerdesEl ataque de las chicas cocodrilo
Hombres G
Kursplan
Atemübungen
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
6 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%