
Mittel
20 min Techno Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for the 20 min Techno Power Flow, a power yoga class set to electronic music. Immerse yourself into the world of techno music in this high-energy themed power yoga class. This intermediate-level session will guide you through poses such as Boat Pose and Half Boat Pose. Enjoy the rhythmic beats as you flow through each segment. This class is perfect for those looking to combine yoga with an energetic soundtrack.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Paul Kalkbrenner, Charlotte de Witte, Adam Beyer, Nina Kraviz
Wiedergabeliste
Azure
Paul KalkbrennerBrussels
Charlotte de WitteThe Crossing
Adam Beyer
Wiedergabeliste
Azure
Paul KalkbrennerBrussels
Charlotte de WitteThe Crossing
Adam BeyerWalking in the Night (feat. Hard Ton)
Nina Kraviz, Hard Ton
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
1 BewegungBodenposen
4 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%