
Einfach
20 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 20 min Slow Flow, a beginner-level yoga class designed to offer a slower pace compared to other yoga flow classes. In this session, poses are held for longer durations, allowing for more detailed instruction and a deeper experience of each pose. The class features alternative music to enhance your practice. One of the key segments you will encounter is the Goddess Pose. This class is ideal for those looking to deepen their yoga practice with focused, sustained postures.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
James Blake, RY X, Grace Carter, Gallant
Wiedergabeliste
Oh, Universe
GallantVoices
Talos4 alarm fire
Allan Rayman
Wiedergabeliste
Oh, Universe
GallantVoices
Talos4 alarm fire
Allan RaymanLimit To Your Love
James Blake
Kursplan
Warm-up
Flow
5 BewegungenEndposen
Savasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%