
Mittel
20 min Morning Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Start your day with 20 min Morning Power Flow led by Aditi Shah. This intermediate power yoga class is designed to set a positive tone for your day. The session includes segments such as Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Half Moon Pose, and Rock Star Pose. Enjoy a pop music soundtrack as you move through the sequence. Join Aditi to energize your morning with this dynamic flow.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Nicki Minaj, Ludacris, Missy Elliott, Mariah Carey
Wiedergabeliste
One Of Your Girls
Troye SivanFantasy
Mariah CareyThe Jump Off
Lil' Kim
Wiedergabeliste
One Of Your Girls
Troye SivanFantasy
Mariah CareyThe Jump Off
Lil' KimGossip Folks (feat. Ludacris)
Missy Elliott, Ludacris
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
13 BewegungenEndposen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%